w domu

[...] plusy i minusy, kwestia sztangielke, to odkrecane bedziesz dostawała cholery zmieniając obciazenie, a te gdzi eszybko sie daje to robic sa droższe. Jezli masz miejsce w domu i planujesz zmienic swój styl zycia na sportowy to moze po prostu zacznij od razu od sztangi, jest bardziej przyszłościowa, ale zanim cos kupisz zobacz czy takie cos cie [...]

[...] początkowym jest przysiad, w drugim MC - kolejność partii: nogi, klatka, plecy, barki, bic, tric - nie chce widzieć ćwiczen na wyciągach - wolne cięzary maja być + drązek i dipsy. Jak już utworzysz 2 zestawy i bedą ok, ustalimy liczby powtorzeń. PS. Za radą Huberta, dotyczącą 3ech dni treningowych - mógłbyś wpleść 1 dzien treningowy np. w domu?

no rybki moze i by przydało by się więcej do tej pory była tylko raz w tygodniu, a jesli chodzi a aeroby to tak jak wspomniałam 50 min na bierzni to za mało?? w domu mam jeszcze orbitreka i przynajmniej 2x w tyg ćwicze na nim po 40min.oprócz tego co na siłowni.

naprawdę nie rozumiem problemu - http://www.sfd.pl/-t803543.html (ćwiczenia w domu)

trening dla zielonych w domu jak tak patrzę jest prawie identyczny z fbw 4nn tylko nazwami się różnią :D

to w domu wpiszesz

Kasia, dzięki za porady, bo się bardzo przydadzą i pewnie po niejedna poradę jeszcze się do ciebie zgłoszę. Chce zrobić studia informatyczne żeby po 3 latach mieć inż, a dla mojej mamy nie wytłumaczę że ja wciąż się czegoś uczę siedząc z dzieckiem w domu.

babcia z dziadkiem w domu starców umawiają się na schadzkę. Kolacja, wino i do łózka. powoli się rozkręca, dziadek wchodzi i słychać że coś pęka. Dziadek sie wystraszyłi mówi- żebym wiedział że jesteś dziewicą byłbym delikatniejszy -żebym wiedziała że ci stanie to bym rajstropy zdjęła :D

robie trening w domu dla zielonych i lubię bardzo trenig B, tylko te wykroki. eh

w domu, a potem zamierzam na klaretyńską chodzić

fajne to! tego jeszze nie mam w domu!

Własnie sobie przypomniałam że ze sto lat temu był u mnie w domu ten kefir wodny ...o tych rodzynkach mi Agata przypomniałaś ;)

Na tej diecie było mi źle bardzo, schudłam na niej, od tamtej pory mój facet nie tknie brokuła. Ogólnie to była moja jedyna taka głupia dieta. mój mąż 2 razy też przeszedł kopenhaską i szpinak jest w domu praktycznie zakazany %-)

wiem co czulas, ja po kazdej sesji zasypiam w domu jak dzidzia po cieplej KASZCE;D

Hej. Mnie notorycznie zjadają w domu naszykowane porcje. Robię sobie najpierw całość, apotem dzielę na"oo" na 2 i nie wiem nigdy ile zjadłam.

Hej. Mnie notorycznie zjadają w domu naszykowane porcje. Robię sobie najpierw całość, apotem dzielę na"oo" na 2 i nie wiem nigdy ile zjadłam. No mi chłopak zjada. I czasem złośliwie to robi. Widzi, że np. na patelni są 4 kupki mięsa to wymiesza i coś tam zje... Troll jeden %-)

[...] odskocznia. Coś gdzie ucieksza przed problemami. Sport i trening = Miejsce gdzie się ładujesz i resetujesz :) Analogicznie ludzie , którzy mają problenmy w rodzinie,. w domu, np bardzo nieudany zwiazek, dzieci których nie chcieli mieć, wredna teściową itp . Zgadnij co zrobią? Popadaja w pracoholizm. Wszystko byleby uciec od życia rodzinnego [...]

a no bo dzis w domu siedze wiec mozemy pospamic co ty na to?

te ja mam tą maszynkę do mierzenia ciśnienia w domu tam czasem nie ma tętna ?

a ja byłem u dentysty i jestem w domu